Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley

DRAGON DAO YIN - ØVELSE 1 og 2

Dragon Dao Yin er en serie af 4 ”gående øvelser”. Disse to dage skal vi arbejde med den ”Vågnende drage” og den ”Svømmende drage”.

I modsætning til Qi Gong øvelser, som overordnet regulerer og balancerer kroppens Qi, så er fokus i Dragon Dao Yin øvelserne at udrense affaldsstoffer og stagnation fra kroppen. Såvel fysisk, energetisk og emotionelt.
Ud over den udrensende effekt vil øvelserne også åbne kroppens led med fokus på ryggen.

”At vække dragen” arbejder specifikt på ryggen og Chong Mai

”Den svømmende drage” arbejder specifikt med lænderygge, Ming Men og afbalancerer nyrerne.

Vi skal desuden arbejde med:
Yi – fokus og intension
Stræk af Jing Jin – sener og bindevæv
Aktivering af Dan Tien

Det bliver en weekend med masser af tvist, stræk og åbnende træning.

DATO

Lørdag og søndag den 20. - 21. marts

Max. 8 deltagere.

STED

Chikungskolen
Kastanievej 3, Salten
8653 Them

TID

Lørdag kl. 10.30 til ca. 18.00
Søndag kl. 10.30 til ca. 16.00

PRIS

Pris 1800 kr.
Betales ved tilmelding.

FORUDSÆTNING

Interesse

INSTRUKTØR

Jette Brink Møller

TILMELDING